周围动脉疾病可以治疗吗

许多患有外周动脉疾病 (PAD) 的人都会感到疼痛，尤其是在行走时。寻找预防 PAD 的方法至关重要，包括改善生活方式和减轻症状的严重程度，而这些方法可能很简单，例如改变饮食或增加活动量。在本文中，约翰·伦德巴克医生将解释 PAD 的预防和治疗方案。

如何预防外周动脉疾病？

外周动脉疾病（PAD）是由动脉硬化引起的，主要影响腿部动脉。人们对这种疾病非常熟悉，因为它会影响心脏动脉，导致冠状动脉疾病，进而引发心脏病发作。PAD 也可能影响颈部动脉，导致中风。同样的动脉硬化会导致腿部动脉阻塞，引起行走疼痛，在更严重的情况下，甚至会导致休息时疼痛，使人从睡梦中惊醒。它还可能导致伤口难以愈合、坏疽和截肢。

为了避免周围动脉疾病，您需要做的主要事情是拥有健康的生活方式。 外周动脉疾病的危险因素包括吸烟、高血压、糖尿病、高胆固醇、缺乏活动、久坐的生活方式和肥胖。 只要您拥有健康的生活方式，包括良好的饮食、地中海饮食、积极的生活方式、每天至少步行三次并酌情服用药物来控制其他风险因素，就可以帮助避免外周动脉疾病。 归根结底，您的健康状况取决于您。

体育锻炼有助于治疗周围动脉疾病吗？

体力活动是周围动脉疾病患者护理的关键组成部分。 如果您在行走时感到疼痛，并且这是由于动脉阻塞造成的，那么关键的事情之一就是克服疼痛继续走得更远。 随着时间的推移，人们通常可以增强耐受性，在疼痛开始之前走得更远。 这是有效的，特别是与美国血管内和截肢预防医生等医生开出的药物结合使用时。

周围动脉疾病患者应该以什么强度进行运动？

当您患有外周动脉疾病时，由于流向腿部的血流量减少，您在行走时可能会感到腿部疼痛。 尽管存在这种不适，我们还是鼓励步行。 在这种状态下，走路时腿部疼痛并不危险。

事实上，我们想要一种强烈的疼痛，你不仅要走路直到感到疼痛，还要继续走过去，直到你无法再忍受为止。 当痉挛或疼痛严重到必须停下来时，请尽可能短地停下来，然后继续行走。 继续这个循环步行 30 分钟。 如果您步行 10 分钟并休息 10 分钟，则只算 30。我们希望您每天步行 XNUMX 分钟，每周步行 XNUMX 至 XNUMX 次，直到超过疼痛点。 您不会造成任何伤害，但您可以体验到巨大的好处，并且总体上会增加您可以步行而不会感到疼痛的距离。

PAD 患者应避免哪些运动？

外周动脉疾病 (PAD) 可导致严重残疾，特别是行走时疼痛、夜间疼痛，甚至伤口无法愈合。 我们鼓励患有外周动脉疾病的患者步行，因为我们知道步行时腿部疼痛并不危险，而且通常通过步行，您可以在疼痛持续之前改善步行距离。 

周围动脉疾病患者需要避免的运动很少。 步行是最好的运动之一，比骑自行车或其他运动更好。 一般来说，任何对腿部施加压力并锻炼腿部肌肉的运动都是有益的。 您需要避免运动的唯一原因是伤口是否会暴露或以某种方式受伤。

周围动脉疾病患者有特殊饮食吗？

美国心脏病学会推荐地中海饮食是动脉粥样硬化患者（包括冠状动脉疾病和外周动脉疾病患者）的最佳饮食方案。美国心脏协会的网站提供了关于地中海饮食的优秀指南，包括您可以尝试的食谱和烹饪书籍。此外，地中海饮食还包含其他一些必要的营养成分。充足的水分摄入非常重要，一些非处方补充剂，例如左旋精氨酸，有时可以帮助缓解轻微症状。俗话说“骨子里养的坏习惯会体现在身上”，意思是说，你需要好好照顾自己，吃得健康，确保饮食均衡，避免那些我们都知道对身体有害的食物。这对于改善外周动脉疾病非常有帮助。

周围动脉疾病的最佳治疗方法是什么？

外周动脉疾病的最佳治疗方法首先是控制导致该问题的危险因素：糖尿病、高血压、高胆固醇、吸烟和不活跃的生活方式。 一旦您被诊断患有外周动脉疾病，如果您走路时感到疼痛（称为跛行），通常最好的办法就是步行。 与胸痛不同，胸痛会成为停止行走的原因，腿痛并不危险。 我们鼓励患有外周动脉疾病的人克服疼痛，通常随着时间的推移，您将能够走得更远。

这与您的医生开出的适当药物相结合，可以帮助改善您的生活质量并预防将来发生外周动脉疾病（PAD）的手术。 当疾病变得更严重，你无法行走，你在夜间醒来，或者你的伤口没有愈合，那么就可以进行微创手术。 我们可以执行这些手术，可以恢复血液流动，让您恢复全部能力和全部功能。 对于那些无法用微创方法治疗的患者来说，搭桥手术仍然是一种选择，这就是我们在美国血管内和截肢预防中心所做的事情。

与 Rundback 博士预约

如果您有患 PAD 的风险，请立即预约新泽西州血管内科和截肢预防中心的 Rundback 医生，或者立即预约您附近的美国血管内科中心！